Geçtiğimiz hafta içinde Yıldırımspor Kulübü’nde ünlü diyetisyen Taylan Kümeli sağlıklı beslenme konusunda bilgilerini konuklarla paylaştı. Kümeli, şişmanlığın vücudun verdiği bir ikaz olduğunu, dönemsel kilo vermek yerine uzun süre aynı kiloyu korumasının başarı olarak nitelendirilebileceğini anlattı. Günde üç öğün yemek yemenin önemi üzerinde duran diyetisyen Kümeli, doğal ürünlerin sağlıklı olduğunu, ancak endüstriyel malzemeler katılarak zararlı hale getirildiğini açıkladı ve şişmanlığın nedenlerini şöyle sıraladı: alınan ile verilen enerji arasında ki dengesizlik, kana karışan şeker oranının yüksek olması nedeniyle ensülin dengesinin bozulması, yağ olarak vücuda karışması, genetik durum ve psikolojik nedenler.
YSK’nın bu haftaki konuğu ise , feldenkrais (beden terapisi) konusunda 4 sene boyunca her yıl iki ay New York’ta eğitim almış olan Lizet Bicerano. Birinci sırada bedenini dinlemek isteyenlere uygulanan beden tedavisi sırasında katılımcıların bedensel farkındalığı geliştiriliyor. Dernek yetkilileri bu farkındalığı yaşamak isteyenlerin konu ile ilgili daha fazla bilgi almak için dernek sekreterliğine ulaşabileceklerini belirttiler.
