Yıldırımspor Kulübü yeni dönem Başkanı Avi Karako ve Hanımlar Kolu Başkanı Lida Sarfati ile dernek faaliyetleri, spor okulu, tiyatro ve projeleri hakkında görüştük…Ester YANNİER
Geçtiğimiz hafta YSK’da yapılan seminerin konusu ‘Stresle Baş Etme’ idi.
Konuşmacı Psikolog Rahel Layıktez stresin iç ve dış uyaranların zorlaması karşısında bireyin verdiği tepkilerin tümü olduğunu anlattı. Stresin kişilik, inanç, beklenti, kontrol, düşünce ve yorumlarımızla paralel olarak ilerlediğini aktardı.
Stresin hastalıklara davetiye çıkardığını söyleyerek strese girmenin bizim seçimimiz olduğunu ve stresin bize zarar vermemesi için fiziksel ve psikolojik olarak kendimizi eğitmemiz gerektiğini vurguladı.
Bir sonraki seminerde değişik bir bakış açısı farkındalığın, şimdi ve buradanın önemini vurgulayan bir yaklaşım olan Gestalt felsefesini Psikolog Dr. Nita Scherler anlatacak.
