"Omer Saymanın Manevi Kılavuzu- A Spiritual Guide to the Counting of the Omer” R. Simon Jacobson
Kişisel Özgürlük Rehberimiz
Omer Saymanın Manevi Kılavuzu- A Spiritual Guide to the Counting of the Omer” (R. Simon Jacobson)
Omer Sayımı- 2.Hafta
2.Hafta - Gevura: Adalet, Disiplin
OMER (10)- 22 Nisan Salı Akşamı ve 23 Nisan Çarşamba Günü-- Gevura’nın içindeki Tiferet: Disiplinin içindeki Ahenk ve Merhamet
Disiplinin altında yatan ve onu motive eden sadece sevgi olmamalı, içinde merhamet de bulunmalıdır. Merhamet koşulsuz sevgidir. Bu, sadece sevmek adına sevmektir, karşındakinin yaptıklarını dikkate almadan, bunlardan bağımsız olarak sevmektir. Merhamet, Tanrı önünde bencil olmamanın, sadece kendini düşünmemenin bir sonucudur. Sebepsiz sevmektir. Tanrı’nın Görüntüsünde olduğunuz için sevmektir. Disiplin anlayışımız şefkatin bu boyutunu içeriyor mu?
10.Gün için Egzersiz: Azarladığımız birine karşı merhametli olalım.
OMER (11)- 23 Nisan Çarşamba Akşamı ve 24 Nisan Perşembe Günü--Gevura’nın içindeki Netsah: Disiplinin içindeki Dayanıklılık
Disiplinin etkili olabilmesi için dayanıklı ve tutarlı olması gerekir. Disiplin anlayışımız istikrarlı mı yoksa sadece zorlanınca mı uyguluyoruz? Uyguladığımız disiplinin arkasında duruyor muyuz, yoksa güçsüz bir disiplinci olarak mı algılanıyoruz?
11.Gün için Egzersiz: İki gün önce yaptığımız planı bu sefer daha uzun bir süre için yapalım. Bu planın içine kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler koyalım. Her gün bu plan ve hedefleri gözden geçirip güncelleyelim, ne kadar tutarlı olup plana ne kadar sadık kaldığımızı gözlemleyelim.
OMER (9) 21 Nisan Pazartesi Akşamı ve 22 Nisan Salı Günü - - Gevura’nın içindeki Gevura: Disiplin’in içindeki Disiplin
Disiplin’in içindeki disiplin faktörünü inceleyelim: disiplinimiz ölçülü mü aşırı mı? Hayatımızda ve ilişkilerimizde yeterli disiplin var mı? Düzenli miyiz? Vaktimizi verimli kullanıyor muyuz? Neden disiplin ile ilgili sorunlar yaşıyoruz ve bunu geliştirmek için ne yapabiliriz? Her gün planlarımız ve gerçekleştirdiklerimizin kişisel muhasebesini yapıyor muyuz?
9.Gün için Egzersiz: Günümüzü geçirmek için ayrıntılı bir plan yapalım ve günün sonunda bu plana ne kadar uyduğumuza bakalım.
2.Hafta - Gevura: Adalet, Disiplin
Sevecenlik, sevgi (Hesed) insanı ifade eden temel duygu ise, disiplin de (Gevura) bizim sevgimizi ifade ettiğimiz kanaldır. Bu, bizim hayatımıza ve sevgimize yön ve odak noktası verir. Gevura - disiplin ve ölçü – sevgimizi düzgün olarak ifade edebilmemiz için çabalarımızı yoğunlaştırır ve yönlendirir.
2.Hafta - Gevura: Adalet, Disiplin
Mısır'dan mucizevi bir şekilde kurtulan Yahudi halkı, 49 gün boyunca insanlık tarihindeki en müthiş deneyime-Sinay Dağında Tora’nın kendilerine verilişine hazırlanır.Yahudiler’in Mısır’dan kurtuluşunun bize kendi hayatlarımızdaki içsel esaretlerden kurtulmayı öğrettiği gibi, Sefirat AOmer -Omer Sayımı da bu dönemin yoğun bir şekilde karakter özelliklerimizi arıtma ve bir yükselme zamanı olduğunu gösterir.
Duygular, bu süre boyunca, insan ruhunun en çok arınma gerektiren boyutunu oluşturur. Insan deneyiminin spektrumu, yedi duygusal özellik veya sefirot'tan oluşur.
Bu hafta yedi duygusal özelliğin yedi boyutunu kullanarak, Sefirat Aomer’e devam ediyoruz. Pesah’ın ikinci akşamından başlayan hafta, Hesed-Sevecenlik özelliğimizi ele aldık.
İkinci hafta- Gevura, disiplin ya da adalet duygusal özelliği üzerine çalışıyoruz.
OMER (8) 20 Nisan Pazar Akşamı ve 21 Nisan Pazartesi Günü –- Gevura’nın içindeki Hesed-Disiplinin içindeki Sevecenlik
Disiplinin altında yatan asıl niyet ve sebep, sevgidir. Neden davranışlarımızı ölçeriz, neden bazı standartlar oluşturur ve insanların da bunlara uymalarını bekleriz- sebep sadece sevgidir. Gevuranın içindeki Sevecenlik, disiplinin içinde varolan sevgidir. Kendi kişisel disiplinimizin ve başkalarından beklediğimiz disiplinin sadece sevginin bir ifadesi olduğunun bilincine varılmasıdır. Başkalarını yargılamaya değil, onları sadece sevmeye ve onlar için en iyi olanı istemeye hakkımız olduğunu anlamaktır. Kendimize şunu soralım: birini yargıladığımızda veya eleştirdiğimizde bu hareketimizi kızgınlık veya karşımızdakini aşağılama duygusuyla taraflı bir şekilde yapmış olma ihtimalimiz var mı? Onun hatasından dolayı herhangi bir gizli memnuniyet hissediyor muyuz? Yoksa bu eleştiriyi sadece karşımızdakine olan sevgimizden ve onun daha iyi olmasını istediğimizden dolayı mı yapıyoruz?
8.Gün için Egzersiz: Bugün birini eleştirmeden önce iki kez düşünelim: bunu yapmamızın sebebinin ilgi ve sevgi olup olmadığını sorgulayalım.
Omer Sayımı : 1.Hafta
1. Hafta - Hesed: Sevecenlik
OMER (7) 19 Nisan Cumartesi Akşamı ve 20 Nisan Pazar Günü -– Hesed’in içindeki Malhut: Sevecenliğin içindeki Asalet
Olgun bir sevgi, kişisel saygınlık ile gelir ve aynı zamanda kişisel saygınlığı da yanında getirir. İçten bir asalet ve zenginlik duygusu getirir. Bu dünyadaki özel yerimizin ve bu dünyaya olan katkımızın bilincinde olmamıza yardımcı olur.İnsan ruhunu zayıflatan ve kıran bir sevgi, sevgi değildir. Sevgi, tam olabilmesi için kişisel bağımsızlık boyutuna sahip olmalıdır.
7.Gün için Egzersiz: Duyduğumuz sevginin, ruhumuzu destekleyen ve hayatımızı zenginleştiren bir yönünü farkedelim ... ve kutlayalım!
Kişisel Özgürlük Rehberimiz
OMER (6) 18 Nisan Cuma Akşamı ve 19 Nisan Cumartesi Günü –- Hesed’in içindeki Yesod: Sevecenliğin içindeki Bağlar
Sevginin sonsuz olabilmesi için, bağ gerekir. Ortak bir çaba ile sevgiyi gerçek hale getiren bir birliktelik duygusu oluşur. Her iki tarafa da yarayan, samimi bir ilişki, yakınlık ve bağ kurulur. İşte böyle bir bağ, meyve verir, sağlıklı bir birlikten doğan bir meyvedir o.
6.Gün için Egzersiz: Sevdiğimiz biriyle birlikte geliştirici bir şeyler yapmaya başlayalım.
OMER (5) 17 Nisan Perşembe Akşamı ve 18 Nisan Cuma Günü – Hesed’in içindeki Hod: Sevecenliğin içindeki Tevazu
Sık sık sevginin kendisine kilitlenir, sevilen kişiyi affetmekten, esnemekten veya ödün vermekten kaçınırız. Hod, sevgiye tevazu katar. Kendi kapasitemizin üzerine çıkmamızı, kendimizi aşmamızı, kendimizin haklı olduğuna inansak bile, sırf sevgi adına karşımızdakini affetmemizi veya kabul etmemizi sağlar. Kibirli sevgi, gerçek sevgi değildir.
5. Gün için Egzersiz: Gururumuzu bir yana bırakarak, sevdiğimiz ve tartışmış olduğumuz birisiyle barış yapalım.
OMER (4) 16 Nisan Çarşamba Akşamı ve 17 Nisan Perşembe Günü –-Hesed’in içindeki Netsah: Sevecenliğin içindeki Dayanıklılık
Sevgimiz dayanıklı mı? Zorluk ve aksiliklere dayanabilir mi? Sevgimizi ruh hallerime göre mi verip/geri çekiyoruz yoksa sevgimizi hayatın iniş çıkışlarından bağımsız olarak, sürekli ve değişmez bir şekilde vermeye devam mı ediyoruz.
4.Gün için Egzersiz: Sevdiğimiz birine, ona olan sevgimizin sürekliliği konusunda güven verelim.
OMER (3) 15 Nisan Salı Akşamı ve 16 Nisan Çarşamba Günü – Hesed’in içindeki Tiferet- Sevecenliğin içindeki Ahenk
Sevgide ahenk; sevginin hem sevecenlik, hem de disiplin özelliklerinin harmanlamasıyla oluşur. Ahenkli bir sevgi, empati ve şefkat içerir. Sevgi çoğu zaman karşılığında sevgi alma beklentisi ile verilir. Şefkat içeren sevgi ise, beklentisiz verilir-hatta karşısındaki o sevgiyi hak etmese bile verilir. Tiferet, canını acıtan kişilere de verebilmektir.
3.Gün için Egzersiz: Bir yabancıya yardım eli uzatalım.
OMER (2) 14 Nisan Pazartesi Akşamı ve 15 Nisan Salı Günü – -Hesed ‘in içindeki Gevura- Sevecenliğin içindeki Disiplin
Sağlıklı sevgi, her zaman bir disiplin ve anlayış unsuru içermelidir: karşındakinin sınırlarına gösterilen saygı ve mesafe veya karşımızdakinin bizim sevgimizi içine alabilme kapasitesini değerlendirebilmek gibi. Sevgi, kıvamında ve doğru yönlendirilmiş olmalıdır. Bunu, çocuğunu sevgi adına şımartan veya eşini sevgisi ile boğan ve karşındakine herhangi bir kişisel alan bırakmayan birinin davranışlarında gözlemleyebiliriz.
2. Gün için Egzersiz: Birine bizim kendi uygun gördüğümüz şekilde değil, onun istediği şekilde yardım edelim. Bunun için fazladan çaba göstermemiz gerekiyorsa da, kendimizi onun ihtiyaçlarına göre ayarlayalım.
OMER ( 1) 13 Nisan Pazar Akşamı ve 14 Nisan Pazartesi Günü - Hesed’in içindeki Hesed- Sevecenliğin içindeki Sevecenlik
Sevgi, hayatın en güçlü ve en gerekli parçasıdır. Sevgi, hem vermek, hem almaktan oluşur. Sevgi bize, kendimizden yukarılara, kendimizin ötesine ulaşma, başka bir kişiyi hissetme ve o kişinin de bizi hissetmesine izin verme imkanı sağlar. Sevgi, bu şekilde bizim gerçekliğin en yüksek boyutunu- Tanrı’yı hissedip yaşayabilmemiz için bir araç vazifesi görür.
Sevginin, sevgi yönünü inceleyelim. Kendimize soralım: Başka bir kişiyi sevebilme kapasitemiz nedir? (Sevgi) Vermek ile ilgili herhangi bir sorun yaşıyor muyuz? (Sevgi vermek/almak konusunda) Cimri veya bencil miyiz? Hayatımıza başka birinin girmesine izin vermek bizim için zor mu? Hassasiyetimizden, açılıp da incinmekten korkuyor muyuz?
1.Gün için Egzersiz: Sevdiğimiz birine sevgimizi ifade etmek için yeni bir yol bulalım ve bunu uygulayalım.
49 Günlük Yükseliş
Gün Gün Omer Saymanın Manevi Kılavuzu
Pesah’ın ikinci gecesinden Şavuot’a kadar olan 49 günü tek tek saymak, sayarken Tanrısal özellikler üzerine yoğunlaşmak ruhumuzu adım adım arındırıp rafine etmeye, bize kendimizle, etrafımızla ve Tanrı ile olan ilişkilerimizi geliştirip yükselme yolunu açar.
Kabala bilgeleri, ruhu geliştirme yolunda, bu yedi haftanın her birinde yedi Sefira- Tanrısal Özellik ile paralellik gösteren Yahudi ulusunun yedi çobanı;Avraam, Yitshak, Yaakov, Moşe,Aaron,Yosef ve David’i örnek almamızı ve her hafta o haftanın liderinin ana duygusal özellikleri üzerine çalışmamızı, karakterimizin o yönünün diğer özelliklerle kombinasyonlarını geliştirmemizi ve bu şekilde 49 günlük sayım sonunda kırk dokuz kombinasyonu ele almış olacağımızı belirtir.
R.Simon Jacobson, Omer Saymanın Manevi Kılavuzu kitabında Sefirat AOmer dönemindeki kişisel gelişim için her hafta farklı bir Sefira-Tanrısal Özelliği ele alıyor ve bu özellikleri hayatımıza nasıl entegre edebileceğimizi gösterip, günlük spiritüel egzersizlerle bunları deneyimlememize yardımcı oluyor.
Her insanın vazgeçilmez özgür olma hakkını giderek daha fazla sahiplendiği bir dünyada yaşıyoruz. Zaman ve mekanı fetheden dünya çapında bir medya ağı, avuçiçi bilgisayarlar, her şeyi becerebilen dijital kalemlerle, hiç olmadığımız kadar özgürmüş gibi görünüyoruz. Ama bütün bu refah ve yüksek teknoloji içinde, kendimizi içinizdeki şeytanlardan, yara izlerinden, baskıcı işveren ve diğer baskılardan özgür olarak görebiliyor muyuz? İlişkilerimizi kıskançlık, öfke, bağımlılıktan özgür bir şeklide yaşayabiliyor muyuz?
Gerçek şu ki, hepimiz bir şeylerin esiriyiz: işin veya bir ilişkinin, korkunun, yemeğin, disiplinsizliğin veya çok fazla disiplinin, sevginin veya sevgisizliğin… Mısır kelimesi, İbranice’de Mitsrayim,kısıtlamalar, sınırlamalar anlamına gelir ve kendimizi gerçek anlamda özgürce ifade etmemizi engelleyen her türlü kısıtlamayı temsil eder. Yahudi halkının Mısır’dan kurtuluşu bize, iç özgürlüğe nasıl kavuşabileceğimizi gösterir.Mısır’dan çıktıktan sonra Yahudiler’in; Mısır kurtuluşunun amacı olan Sinay Dağı’nda Tora’yı almak üzere çölü geçmeleri, 49 gün sürdü. Gerçek özgürlüğün anahtarı, işte bu 49 günlük dönemin içindedir. Köleleşme alışkanlığının kırılarak, arındırıcı ve iyileştirici bir süreç içinde değiştirilmesi gerekir.
Sefirat Aomer olarak adlandırılan; kırk dokuz gün boyunca yapılan sayım ile Tora bizi insan psişesine, ruhuna derinlemesine bir yolculuğa davet eder. İnsan deneyiminin spektrumunu oluşturan yedi temel duygularda oluşan herhangi bir dengesizlik her türlü köleliğin başlangıç noktasını oluşturur.
Pesah ile Şavuot arasındaki yedi haftanın her birinde bu duygular, derinlemesine incelenip arındırılır.
Yedi duygusal özellik:
1. Hesed – Sevecenlik
2. Gevura - Adalet ve disiplin;
3. Tiferet - Ahenk, merhamet;
4. Netsah - Dayanıklılık;
5. Hod - Alçakgönüllülük;
6. Yesod - Bağlar;
7. Malhut - Egemenlik, liderlik.
Bu yedi duygusal özelliği temsil eden yedi haftanın her haftası kendi içinde de bu yedi özelliğin ele alındığı yedi güne bölünür. Yapı itibarıyle çok boyutlu olan bu duygusal özelliklerin her biri, tüm yedi özelliğin karışımını içerir.
Bu şekilde, Pesah’ın ikinci akşamı başlayan sayım; gerçek sayım ” Bu gün Omer için bir gündür…” ile birlikte aşağıdaki yapı ve önerilen meditasyonlar ile devam eder.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Omer Saymanın Manevi Kılavuzu- A Spiritual Guide to the Counting of the Omer” (R. Simon Jacobson)Omer Sayım Duaları ve Kuralları, 2025 Omer Sayım Çizelgesi:https://www.sevivon.com/images/stories/dokumanlar/omer_zaman_cizelgesi_2025.pdf
